之前一段时间，常常听到或看到一句话叫做“好好爱自己才能好好爱别人”。虽然未必真的很明白这话的意思，但我还是经常把这句话记在心里。有时胡思乱想间，还曾有疑问，爱自己到底有什么难的呢，人人不都爱自己吗，给自己买喜欢的，贵的，做自己想做的，忽而去埃及，忽而去西藏。可是，这么样爱自己了，怎么还是似乎不太懂怎样爱别人呢。困惑、困惑。

最近看了本书，是关于骨骼保养和按摩的，得到点启示。书里介绍了很多由于不良姿态导致骨骼不正而引起疾病的例子，于是作者提问大家，“你有没有长时间伏案而不晓得要起身动一下”，“你有没有常常翘着二郎腿”，“你有没有站着的时候总是以稍息的姿势歪歪扭扭”。这些问题忽然让我明白到，我曾以为的对自己的爱是我的身体所真正需要的吗？其实以前我并不了解，也并不真正在乎我的身体需要什么，而是最在意我以为我所需要的。从读了这本书之后，我开始发现，爱自己并不需要靠思想营造出来的那些东西，而是可以从肢体的伸展、调息等最最基础、最最点滴的细节做起。

真正了解自己的需要，然后好好爱自己。