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日志


4月27日

生活跟随愿望走----来自本周Deby的出题“如何决定自己的生活”

你知道吗,阿拉丁在嚓亮神灯遇见神仙后,神仙到底跟他说了什么?

其实神仙没跟他说大家基本都知道的那句“你许三个愿望,我会帮你实现的。”

而是告诉阿拉丁要记住一句话:“年轻人,我法力无边,你要牢牢记住,你的愿望就是我的命令。”

所以,阿拉丁并不是运气好,而是他听从了神仙的关照,每天在心中默默祈祷他的愿望,(用现代心理学解释,就是让自己

的愿望进入浅意识,成为大脑自动运行的一部分),向神仙发出了足够的信号,神仙收到,才得以实现的。

因此,如果我们心中有理想的生活,那么我们就默默祷告,发出足够信号,让神仙听到。

如果我们根本搞不清自己要什么,那么先找一个安安静静的时刻,好好问问自己的心。

千万别觉得自己的愿望有点可笑、幼稚什么的,在神仙面前人人平等,

一定要记得神仙的名言:你的愿望就是我的命令。

(该想法来自我看过的一个纪录片The Secret,我觉得其中的观点值得借鉴)

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4月20日

转贴James的文章

自杀,是本周的共同主题。我说得比较宏观,而网友James则说得非常务实。现将他的文章转贴,谢谢他的积极,也希望能够有所帮助。
 
正視自殺
一般人對「自殺 」這個題目很忌諱. 然而打開報紙你每天總會讀到有人自殺的消息. 事實上2006年香港整體自殺個案數目高達1187宗. 請記著這數字只反影了自殺身亡的個案, 而自殺不遂的個案並未列入其中! 「自殺」比你我想像中要近.  很不幸, 同樣是教人珍惜生命, 但相比起投放在宣傳毒品禍害的人力物力, 政府花在預防自殺的教育上的資源, 可謂少之又少.
 
要預防我們所關心的人自殺, 就必須要了解和正視問題. 也要學懂如何替我們所關心的人進行情緒舒緩.
 
自殺非「傻事」, 感受大不同
很多人說自殺是「做傻事」, 這是多麽令人討厭的字眼! 要知道大部分進行自殺的人, 都是經過深思熟慮, 但苦無對策, 又或是難忍壓力的煎熬, 才作出的沉重決定. 對於當事人來說, 自殺是唯一的出路, 是唯一解決的方法. 絕非「諗傻嘢」、「做傻事」!!! 
 
有很多人在讀報之後, 看完當事人的經歴或自殺的原因, 便說:「只不過是小事, 我 / 很多人 也經歴過. 為甚麼要為這種事而自殺?」我們必需明白, 每個人對一件事的感受都是不同的. (簡單如害怕的事物, 討厭的食物也有所不同). 你覺得微不足道的事, 可能對其他人有很大的影響. 就等如對你十分重要的信念與堅持, 在其他人眼中也有可能不值一笑.  所以別把焦點放到事件, 而要放在事件對當事人帶來的感受上.
 
** 請牢記, 在你輕輕鬆鬆回家吃飯的時候, 當事人還要繼續活在自己的痛苦中.
 
問吧! 自殺問題!
如果身邊的人情緒不穩, 想知道當事人有沒有自殺傾向, 最簡單的方法就是直接提問: 「我明白你現在感到很痛苦. 在這麽痛苦的時刻, 你有沒有想過自殺?」 對! 別轉彎抹角, 也不要說成: 「有沒有想過做"傻事"?」試想想, 作為一個關心他/她的人, 連你也不肯和他/她談自殺的題目, 當事人又可以向誰打開心窗?  有人擔心如果對方根本沒有自殺念頭, 問這個問題就會覺得很傻. 但是萬一對方有想過, 而你卻有沒有問的話, 哪個後果比較嚴重?
 
如果當事人告訴你, 他/她有想過自殺, 那麼便要立刻問以下的兩條問題: 「有沒有想過用什麼方法去自殺?」和「有沒有想過在什麼時候實行自殺計畫?」 當事人計劃越週詳, 代表風險越高.
 
情緒舒緩基本法
如果汽球不斷地充氣, 不斷地膨脹, 總有爆破的一天. 人的壓力情緒就像汽球,  要預防爆破, 便要讓壓力有機會被釋放. 這也就是情緒舒緩的主要功用.
以下是情緒舒緩的基本技巧. 如果身邊的人情緒不穩, 請你:
 
1)鼓勵對方, 把不開心的事說出來.
 
2)全心全意, 用心聆聽.   請把身上的傳呼機、電話全部關上, 專注地聆聽當事人的故事.
 
3)說感受. 鼓勵對方, 將心裏的感受說出來.
 
4)鼓勵和肯定. 當事人如果在事件上有努力過, 或有做很好的地方, 記得加以稱讚!
 
更加請你:
1)少說話, 少插咀. 當事人才是主角.
 
2)別批評. 你不是永遠是對的.
 
3)要慎言. 別以為大家是好朋友便口不擇言. 情緒不穩的人通常會比較敏感, 而且特別容易受傷害.
 
4)避免把自己的經歷套用在對方的身上.
 
5)要保密.  如非得到當事人同意, 不要把當事人的事告訴別人.

自杀----来自本周James的出题

自杀是一个果,是一个表象。
有很多原因导致自杀,现今社会导致自杀的原因比较多的可能是失眠、抑郁这类精神的原因。
而至于是什么导致失眠、抑郁,情况就多之又多。
从中医的角度来解释,失眠、抑郁都属于上实下虚之证。
即该以阴为主的时候,阳还很盛,
该睡眠休息的时候,还在工作、娱乐、精神旺盛,
该节制的时候,还在纵欲,
该道德修为的时候,还在满脑子金银钱财,
该向内省的时候,还在向外求。
人体是万物之精,是一个无为而治的系统,正常情况下,人体本身就具有调节身心的能力。
根据史料的记载,精神疾病、心理疾病的案例在中国古代是比较少的。
一方面古人所面临的物质世界比较匮乏,人们更倾向于向内追求,
另一方面中国古代儒道相助,讲究人要入得世,还要能出得世。
现今中国社会,西风东渐,大有压倒东风之势,曾经讲究阴阳五常、天人合一的国人们,开始过起了“以妄为常”的生活,于是阴阳易失衡,身心易失调。
不顺应规律而生活,一定会尝到恶果,只是当下搞不清那个恶果将会何时发生,那个恶果将会是什么。
如果说现今社会自杀率的提高是一个恶果,那么那个因到底在何时种下,以我的能力是说不清的。
不过无论如何,人都应该遵循规律,常种善因才好啊!
 
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4月13日

哭---来自本周Yoko的出题

我从小就不是很爱哭的人,儿童时期曾学别人拿哭当武器,
结果都用得很不适当,非但没什么效果,而且还引人讨厌。
长大以后,一度怀疑自己可能是没有眼泪的人。有时候内心极度难过,但就是哭不出来。
后来终于发现,眼泪原来是受内心深处最真实情感控制的。
回想过往,那些曾经让我洒泪的人和事确实历历在目、不能忘怀。
所以,对于我而言,哭,是测量情感深度的一把尺吧。
 
lyric:风迎面吹 泪却逆着飞 爱恨的中间  没有平衡点
你的一切 对角线侵略 对立了画面 切割从前
说好不流泪 我又怎么会 笑着流泪

117898o215134哭库1雷1泪泪2

 

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4月9日

被点名要答题

被sheyon点名,很快发现了。

说实话,我不是很喜欢类似滚雪球的游戏,容易有心理负担:) 不过还是决定点着玩玩,哈哈。

游戏规则(sheyon 修改版):

1、被点到名字的要在自己的博客或者空间上写下答案,所有问题都要真实回答,如果愿意的话,请将这几个题目传给你的七个朋友,通知对方“你被点名了”;

2、这七个人要在博客或者空间上注明是在哪接到的题目,并借再将题目传给其他七个朋友,让游戏继续下去,不得回传,被点名的人将得到大家的祝福,并1且所有美丽的愿望都会在不久以后得以实现,不传发但是被点名的朋友,也会得到祝福,也会实现美好的心愿

3、虽然不可以回点,但是你的朋友的朋友还是可能会点到你,如果有第二次,甚至第三次点到,那说明你将会是一个非常幸运和幸福的人;

4、答完题后,删除掉一个你想删除的问题,增加一个你想问的问题,然后转给你的朋友;

5、回答者须保证其所提供的信息以及所做回答的真实性、准确性、完整性和及时性,并保证其有足够的权限和行为能力作出如下回答。

题目:

1、你觉得远距离的恋爱会有结果吗?如果是你,你怎么做?

    或许,但我对此表示悲观。如果是我,不会出现该问题。

2、在你眼里我是一个怎样的人? 
   (写sheyon的)
   温柔又倔强,善解人意,有才华,文静,广受男人喜欢

3、你现在住在哪个城市,如果能够选择,你希望住在哪里?

   上海。如能选择,杭州梅家坞附近或者龙井村也行。(哈哈,很没远大志向)

4、如果现在可以让你随心所欲去旅行,你想去哪里?

   欧洲、南非。

6、最不喜欢什么类型的人?

   不想自己存在什么问题,而总是抱怨别人的人。

7、会不会做饭?你希望你的伴侣(未来的伴侣)会做饭吗?

   会,但水平一般。

  伴侣无所谓,只需懂得鼓励我,懂得欣赏我做的饭即可。

8、如果看到自己最爱的人熟睡在你面前你会做什么?

  这方面较易受影响,倒下也睡了。

9、如果你爱的人不爱你怎么办?

  先绝望哭泣一阵子,然后放手。

10、你msn现用的“名称”是什么,有什么含义?

    我始终觉得我缺少点开朗热情自信,所以希望自己能够真正做一个开朗热情、自强不息的时代新女性。

11、最想对我说什么? 

    我们需要时常聊聊天。

12、你最怀念的一段时光是什么?

   小时候,春夏之交可以到门前的那座山上去采花。

13、你最喜欢你伴侣的什么?如果没有,你希望你的伴侣具有什么品质?

    希望善良、阳光、有责任感、健康向上。

14,你会选择你爱的人还是爱你的人

    爱我且我爱的人。

15、你觉得自己那方面性格特征对别人最有吸引力?

    有点小可爱,讲话还蛮有趣。

16、如果暗恋她(他),你敢说出口吗?

    通常会很挣扎,但最后还是说。

17、你是个感性的人还是理性的人? 

   该感性的时候感性的不够,该理性的时候理性的不够,赫赫,偶的弱点。 

18、当你对很重要的事情感到力不从心时,怎么处理?

    先头皮发麻,心情忧郁,然后静下来思考问题在哪里

19、你认为怎么样才算幸福的生活?

    做自己喜欢的事情,有一个温暖的家。

20、你最喜欢吃的五种食物是什么?

    起司蛋糕、烤羊排、龙井茶、冬阴功汤、大闸蟹

21、如果给你随便挑,并且每份工作都不用忧虑生计,你会愿意从事什么职业?

   时尚杂志编辑、或者开服装店

22、你真的喜欢小孩子吗?

    真的。

23、现阶段你最大的愿望是什么?

    家人健康快乐,新工作上台阶,遇到可以结婚的人

24、你最近最开心的事是什么?

   看了这一夜,我们说相声

25、现在的生活充实吗?对未来有什么打算?充电?换工作?结婚? 

    充实。未来的话,希望工作方面成为专家,生活方面可以结婚,并保持健康。

26、你最喜欢做的事情是什么?

   听音乐、旅行、写字

28. 孩子几个算够?如果你有条件,准备要吗?要几个?

    2个。偶个人希望。 

29. 如果只能有1个孩子,你喜欢男孩还是女孩?为什么?

    女生。不为什么,就是喜欢

30. 你喜欢你的伴侣老是粘着你,完全依赖你,还是独立的,自我的?

   我会喜欢各自独立自由点的,不过难度蛮高的。

31.什么是你生命中最值得珍惜的? 
     
   目前我所拥有的。

32.如果30岁前等不到合适的那个人怎么办?选择将就还是继续等?  

   引用sheyon的话:相信爱情,一定要相信;继续等。

33.对你来说最难过的往事是什么?

   奶奶离开,爷爷一个人在房间里流泪。 

我的题目答完了,现在我点名楼 ,各位愿答就答,纯属好玩啦,偶也不通知你们啦,刚通知了一个碰了钉子。。。。。。

豪豪,Frank,小小天罡, Barbarian_wu,幸福像花儿一样,STAR,沙拉

4月6日

旅行的意义---来自本周Star的题目“旅行“

淑真给嘉鸣的信
 
嘉鸣:
这两天还好吗?
今早去了你的公寓,按了很久门铃也没回应,凑近门口仔细听,也没听到George和Sammy咿咿呀呀的声音,我知道你又去旅行了。
嘉鸣,下次走之前告诉我一声好吗,不要总像现在,虽然我知道你喜欢一个人到处走走,也习惯了你的来无影去无踪,不过我还是会有点担心你的。
刚才我在家里整理自己的书桌,发现你在旅途中给我寄来的明信片已经有厚厚的一叠了。这两年,你走的地方可真是不少啊,去过岛屿,去过沙漠,
晒过太阳,滑过雪。。。。一个人旅行真得很开心吗?
说心里话,我一直搞不明白,你为什么不能带我一起去呢,两个人旅行不好吗?
昨天,我和小美他们去k歌,小美的同事唱了一首歌叫旅行的意义,我听完就呆住了。
嘉鸣,这些年来,你这么热爱独自旅行的原因是什么呢?
朋友们常说我们相处的方式好特别,我爱玩,但玩来玩去也不走远,你看起来很安静,却每次一个人去冒险。
我从来都不是喜欢乱猜的人,不过,嘉鸣,我有时候也会想,你和我在一起的时候开心吗?
你是真的爱我吗?你是真的愿意和我在一起吗?
嘉鸣,你现在在哪里呢?在巴黎,在北京,还是在土耳其?
我现在的心情有点小小的悲伤,但是你却没法拥抱我。
我现在的心情还有点小小的恐惧,害怕你有一天真的告诉我:
离开我就是你旅行的意义。
                                                 
                                                                  淑真
                                                                四月六日
  旅行的意义
 
(本文纯属一时兴起,胡编乱造,请配合听歌《旅行的意义》)
 
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4月2日

工作这点事

今天是我工作以来的第2831天。
在这2000多天里我干过6个不同的工作,都在同一家公司。
我一直心怀感激,如果不是这家公司,如今我还不知在何处飘摇。
由于专业不对口的原因,我在这一行一路走来并不轻松。
做过零敲碎打、做过各等闲杂,长时间忍受了来自他人异样的眼光(当然也可能是我自己的心理问题)
我曾抱怨过,也曾想过离开,后来发现我有何德何能自视甚高,
与其换个地方继续作零敲碎打、各等闲杂,不如踏实安心在此多学点东西。
我的工作梦想很简单,就是摆脱外围打转的局面,向核心业务靠近再靠近。
很多人在进公司的第一天就实现了我的梦想,而我花了2000多天才迈开了一小步。
想想也对,没经过专业训练的人凭什么被信任呢?凭什么占专业人才的位置呢?
第六个工作,是我迈开的那一小步,机会来得很不容易。。。
回顾自己的工作历程,是因为今天我忽然想到,
如果离开我现在的这个稳定的饭碗,
我还能靠什么吃饭呢
想来想去,最多是忽悠别人存钱、买产品了,美其名曰提供理财服务。
要不然我还能干什么,做个小生意?倒个小商品?
工作这点事,。。。。。。我怎么能把这条路越走越宽呢?